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鸡胸肉爆炒西兰花的做法步骤

鸡胸肉爆炒西兰花的菜谱图片
更新于:2018-07-15
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食材明细

鸡胸肉爆炒西兰花的做法详细步骤

第1步
材料准备,鸡胸肉切小块焯水,西兰花焯水
蒜蓉煎至金黄
步骤图:材料准备,鸡胸肉切小块焯水,西兰花焯水步骤图:蒜蓉煎至金黄
第2步
下鸡胸肉翻炒也至金黄,下少许盐和鸡精
下西兰花,翻炒,下少许水跟盐
步骤图:下鸡胸肉翻炒也至金黄,下少许盐和鸡精步骤图:下西兰花,翻炒,下少许水跟盐
第3步
起锅
步骤图:起锅

鸡胸肉爆炒西兰花的做法小贴士

快火炒,下点水西兰花才不会焦,也熟的快,不会软,脆脆的

鸡胸肉爆炒西兰花的营养分析

上一道菜:肥牛豆腐白菜锅的做法[图文]

鸡胸肉爆炒西兰花评论内容

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