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桂鱼菠菜蛋花汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:气血双补食谱 美容菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 工艺:

桂鱼菠菜蛋花汤的制作材料:

主料:鳜鱼200克,鸡蛋清50克,菠菜100克
调料:料酒3克,盐3克,胡椒粉2克,小麦面粉10克,猪油(炼制)10克,大葱5克,姜汁3克

桂鱼菠菜蛋花汤的做法:

1.桂鱼(鳜鱼)用刀背砸成细泥,菠菜嫩叶洗净,用沸水略烫一下。
2.鱼泥置于容器内,加葱姜水,料酒,盐,胡椒粉和鸡蛋清搅至黏稠后,再加猪油搅匀,成为鱼蓉。
3.制好的鱼蓉挤成6个丸子,放在平板上(平板上事先要撒一层面粉),再用擀棍将每个鱼丸擀成薄片,放入沸水锅内煮透,捞出用冷水过凉,再切成条,同烫过的嫩菠菜叶一起,分装在小汤碗内。
4.清汤烧沸,加入适量盐,均匀地浇在汤碗内。

健康提示

此汤白绿相映,清淡素雅。
增强食欲,细嫩可口。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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