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番茄丝瓜蛋黄虾皮粥的做法步骤

番茄丝瓜蛋黄虾皮粥的菜谱图片
更新于:2018-05-10
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食材明细

番茄丝瓜蛋黄虾皮粥的做法详细步骤

第1步
食材:番茄1个,丝瓜1根,蛋黄2个,虾皮20克,大米50克
大米洗净浸泡半小时。泡好的水一起煮粥,浸泡后的米更加软绵。
步骤图:食材:番茄1个,丝瓜1根,蛋黄2个,虾皮20克,大步骤图:大米洗净浸泡半小时。泡好的水一起煮粥,浸泡后的米更
第2步
锅中加入4倍米的水,煮开后加入大米,搅拌几圈,小火煮20分钟。>>根据上表,4倍米量的水是9个月以上宝宝的粥,比较浓稠。
虾皮浸泡一会。
步骤图:锅中加入4倍米的水,煮开后加入大米,搅拌几圈,小火步骤图:虾皮浸泡一会。
第3步
虾皮放入锅中搅匀。
丝瓜、番茄都切丁加入,继续煮10分钟。
步骤图:虾皮放入锅中搅匀。步骤图:丝瓜、番茄都切丁加入,继续煮10分钟。
第4步
蛋黄搅匀后倒入锅中搅拌几圈,再煮2分钟出锅。
色香味俱全的粥就完成啦。如果要加猪肉或虾肉鱼肉,切小丁在粥出锅前10分钟放即可。
步骤图:蛋黄搅匀后倒入锅中搅拌几圈,再煮2分钟出锅。步骤图:色香味俱全的粥就完成啦。如果要加猪肉或虾肉鱼肉,切
第5步
一餐中这一碗就够了,再给2块猪肉条做手指食物搭配着就很完美了。
步骤图:一餐中这一碗就够了,再给2块猪肉条做手指食物搭配着

番茄丝瓜蛋黄虾皮粥的营养分析

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