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蚕豆羹的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:补气食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 咽炎食谱 工艺:

蚕豆羹的制作材料:

主料:蚕豆500克,菠菜50克,樱桃100克
调料:猪油(板油)25克,冰糖50克,淀粉(玉米)50克

蚕豆羹 菜谱图片

蚕豆羹的做法:

1. 将蚕豆入锅煮沸熟,去外壳,用刀反复压制成泥;
2. 猪板油切块,熬成化油;
3. 冰糖用开水化开待用;
4. 菠菜压榨出菠菜汁待用;
5. 白糖加水泡制出水备用;
6. 炒锅洗净置火上,锅热后入化油烧热;
7. 下豆泥微火翻炒;
8. 待起沙时加入菠菜汁、糖水,打去泡沫,勾水淀粉成羹状;
9. 装入汤盆中,点缀上樱桃即可。

蚕豆羹的制作要诀:

炒豆泥火不宜大,要边炒边转动锅,以免糊锅。

健康提示

此菜色泽碧绿、清香滑爽、酥甜可口、可祛热利咽、解腻去腥,为初夏饮食佳品。

食物相克

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
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