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虾仁凉拌秋葵的做法步骤

虾仁凉拌秋葵的菜谱图片
更新于:2018-07-29
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食材明细

虾仁凉拌秋葵的做法详细步骤

第1步
首先从冰箱拿出来脊岭岛盐田虾仁解冻
待虾仁解冻后
步骤图:首先从冰箱拿出来脊岭岛盐田虾仁解冻步骤图:待虾仁解冻后
第2步
把解冻好的虾仁拿出来冲洗干净
大蒜去皮后捣成蒜泥
步骤图:把解冻好的虾仁拿出来冲洗干净步骤图:大蒜去皮后捣成蒜泥
第3步
秋葵用清水冲洗干净
炒锅倒入适量清水煮沸后、放入适量盐和一勺食用油
步骤图:秋葵用清水冲洗干净步骤图:炒锅倒入适量清水煮沸后、放入适量盐和一勺食用油
第4步
把洗净的秋葵进行焯水后捞出沥干水分备用
把虾仁用厨房剪子剪开虾背去除虾线后冲洗干净
步骤图:把洗净的秋葵进行焯水后捞出沥干水分备用步骤图:把虾仁用厨房剪子剪开虾背去除虾线后冲洗干净
第5步
把洗净的虾仁放到清水里煮熟后捞出沥干水分备用
把捣好的蒜泥放入一个碗中、加入味极鲜酱油
步骤图:把洗净的虾仁放到清水里煮熟后捞出沥干水分备用步骤图:把捣好的蒜泥放入一个碗中、加入味极鲜酱油
第6步
再加入白糖调味
把焯过水的秋葵用刀去掉尾部
步骤图:再加入白糖调味步骤图:把焯过水的秋葵用刀去掉尾部
第7步
把所有调料混合拌匀后
把去掉尾部的秋葵摆放在盘子里、上面放入煮熟的虾仁
步骤图:把所有调料混合拌匀后步骤图:把去掉尾部的秋葵摆放在盘子里、上面放入煮熟的虾仁
第8步
把搅拌好的调料汁倒入食材上面
把所有食材搅拌均匀即可
步骤图:把搅拌好的调料汁倒入食材上面步骤图:把所有食材搅拌均匀即可
第9步
美味诱人又颜值担当的虾仁凉拌秋葵就做好了
步骤图:美味诱人又颜值担当的虾仁凉拌秋葵就做好了

虾仁凉拌秋葵的做法小贴士

秋葵焯水的时候、记住要在水里加一点盐和食用油、这样焯出来的食材翠绿又能锁住食材的营养成分哟……

虾仁凉拌秋葵的营养分析

上一道菜:虾仁厚底披萨的做法[图文]
下一道菜:糖不甩的做法[图文]

虾仁凉拌秋葵评论内容

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