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荠菜百合粥的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:脾调养食谱 补气食谱 胃调养食谱 清热去火食谱 工艺:

荠菜百合粥的制作材料:

主料:粳米150克,荠菜50克,百合30克
调料:白砂糖15克

荠菜百合粥的做法:

1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
2. 荠菜洗净,切成细末;百合洗净,撕成瓣状。
3. 粳米、百合放入锅内,加入约1500毫升冷水,置旺火上烧沸,再用小火煮半小时,放入荠菜末,下白糖拌匀,再次烧沸即成。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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