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黄瓜炒蛋奶的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:水肿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 工艺:

黄瓜炒蛋奶的制作材料:

主料:黄瓜500克,牛奶250克,鸡蛋清200克
调料:淀粉(玉米)5克,盐4克,植物油30克

黄瓜炒蛋奶的做法:

1. 将鸡蛋磕入碗内只取蛋白搅匀;
2. 牛奶中放入精盐、湿淀粉后,与蛋白调匀;
3. 黄瓜洗净,切片,用盐腌制,洗净,滤干水分;
4. 起油锅,下黄瓜,调味,炒至八成熟取起;
5. 另起油锅,边搅边下蛋白、牛奶炒至半熟,再下黄瓜炒熟即可。

健康提示

清热解毒、利水消肿;
肝胆疾病属湿热者,症见腹大水肿,小便不利,或饮食减少,烦热口渴者;脾胃气滞或寒湿内蕴者不宜食用本品。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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