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五谷豆浆的做法步骤

五谷豆浆的菜谱图片
更新于:2018-04-19
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食材明细

五谷豆浆的做法详细步骤

第1步
煮熟豆浆,撒五谷星星好了凉点放蜂蜜好了。

五谷豆浆的做法小贴士

豆浆的营养:
豆浆源于中国,历史非常悠久,相传是距今一千多年前西汉时期追求升仙得道的贵族淮南王刘安所发明的。明代的李时珍也在《本草纲目》中记载:豆浆,利水下气,制诸风热,解诸毒,性平味甘。
豆浆适宜四季食用,口味天然纯正,营养价值非常高。纯天然的大豆清香,清甜爽口。
春秋时候食用,滋阴润燥;夏季饮冰豆浆,消热防暑,生津止渴;冬季饮热豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。
豆浆中含有丰富的优质植物蛋白与多种人体所需的微量元素,因此被人们美誉为“田中之肉”。
这种天然“绿色牛奶”不含胆固醇并且能降低人体血清中的胆固醇,不含乳糖,适合各种年龄的人们食用。
鲜豆浆与其他果蔬配合食用,可以组合成各种利于老人,儿童和美容减肥的人士的最佳食品。

五谷豆浆的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
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  • 1. 豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;2. 中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更年期综合症;3. 青年...
    一般人群均可食用1. 特别适合女性和老人;2. 豆浆不宜过多食...详细介绍
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上一道菜:香酥饼的做法[图文]
下一道菜:油炸豆浆的做法[图文]

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