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冬笋肉丝汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:便秘食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 工艺:

冬笋肉丝汤的制作材料:

主料:冬笋300克
辅料:猪肉(瘦)100克
调料:淀粉(玉米)5克,酱油5克,盐3克,味精2克,花生油10克

冬笋肉丝汤的做法:

1. 将冬笋切成丝;
2. 瘦猪肉切丝,放入碗中,加湿淀粉5克,精盐少许和酱油拌匀稍腌一会儿;
3. 汤锅置火上,放入花生油,烧热后,下瘦肉丝煸炒至变色;
4. 放入高汤煮沸;
5. 然后下入冬笋丝、精盐、味精煮沸;
6. 淋入湿淀粉,起锅盛入汤盆内即成。

冬笋肉丝汤的制作要诀:

为使此菜口感更好,需备高汤约1000克,如果没有高汤可用清水代替。

健康提示

1. 冬笋肉丝汤以清热消痰、和中润肠、健胃消食的冬笋与滋阴润燥的猪肉相配,共奏滋阴益血、清热增力之效;
2. 适用于热病伤津、消渴瘦弱、燥咳便秘等症。
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