润发乌发——乌豆圆肉红枣汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效：美容菜谱

润发乌发——乌豆圆肉红枣汤的制作材料：

主料：乌豆50克, 桂圆肉15克 ,红枣50克

润发乌发——乌豆圆肉红枣汤的特色：

口感   香甜滋润，清爽不腻。

功效   乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。

忌食 小儿忌服。 

润发乌发——乌豆圆肉红枣汤的做法：

1.将乌豆、红枣洗净。

2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。

3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。