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炒芹菜豆腐干的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:便秘食谱 青少年食谱 老人食谱 清热解毒食谱 糖尿病食谱 工艺:滑炒

炒芹菜豆腐干的制作材料:

主料:芹菜200克
辅料:豆腐干100克
调料:盐3克,味精2克,花椒3克,姜汁10克,姜5克,白砂糖2克,淀粉(豌豆)5克,花生油30克

炒芹菜豆腐干 菜谱图片

炒芹菜豆腐干的特色:

碧绿脆嫩,清鲜爽口.

炒芹菜豆腐干的做法:

1. 豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出;
2. 花椒泡热水制成花椒水;
3. 锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;
4. 再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟;
5. 加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
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