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芹菜炒豆腐干的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 老人食谱 营养不良食谱 工艺:生炒 芹菜炒豆腐干的制作材料:主料:芹菜200克,豆腐干300克,胡萝卜50克,木耳(水发),30克调料:植物油15克,盐3克,江米酒10克,鸡精2克 芹菜炒豆腐干的做法:1. 胡萝卜去皮,洗净,切丝;2. 黑木耳、豆腐干分别洗净,切均丝; 3. 芹菜去叶,洗净,以刀背拍菜梗,切小段备用; 4. 锅内倒油烧热,放入芹菜炒香; 5. 再放入胡萝卜丝、黑木耳丝、豆腐干丝炒热; 6. 加入盐、米酒、鸡精、胡椒粉炒匀即可。 食物相克木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 |
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