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瘦身三宝甜汤的做法步骤

瘦身三宝甜汤的菜谱图片
更新于:2018-05-10
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食材明细

瘦身三宝甜汤的做法详细步骤

第1步
准备好材料。
山药去皮切小块; 红薯去皮切小块;
步骤图:准备好材料。步骤图:山药去皮切小块; 红薯去皮切小块;
第2步
南瓜去皮切小块;
锅中加水3大碗,水开后先下山药煲10分钟;
步骤图:南瓜去皮切小块;步骤图:锅中加水3大碗,水开后先下山药煲10分钟;
第3步
然后下南瓜红薯,煮至熟软,约半小时左右;
下红糖搅拌均匀调味就做好了~~
步骤图:然后下南瓜红薯,煮至熟软,约半小时左右;步骤图:下红糖搅拌均匀调味就做好了~~

瘦身三宝甜汤的做法小贴士

我家的碗比较大,加水时请酌量。

瘦身三宝甜汤的营养分析

  • 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...
    一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍
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上一道菜:小炒木耳的做法[图文]
下一道菜:春笋鲈鱼的做法[图文]

瘦身三宝甜汤评论内容

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