您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 肺炎食谱 > 绿豆薏米粥的做法

绿豆薏米粥的做法步骤

更新于：2018-05-05
收藏 12361 次  /  589 人做过这道菜
分享绿豆薏米粥的做法

分类标签

食材明细

绿豆薏米粥的做法详细步骤

1. 将薄荷用水煎约30分钟，取汁去渣备用；
2. 将绿豆用开水浸泡后，用水煮至半熟；
3. 加入薏米同煮至豆熟米烂；
4. 然后调入薄荷水及少许冰糖即成。

绿豆薏米粥的做法小贴士

健康提示：
本品有清热解毒、利咽之功效，适用于肺炎高热或热退后咳嗽胸痛、痰黄口干者。

绿豆薏米粥的营养分析


  • 薏米
    1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2. 经常食用薏米食品对慢...
    一般人群均可食用1. 适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿...详细介绍
    薏米菜谱： 薏米粥   有机豆腐菜干粥   冬瓜薏米汤    更多做法>

  • 薄荷
    薄荷叶含薄荷油（主要成分薄荷醇、薄荷酮）、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。薄荷以叶多、色绿、气味浓香...
    1. 适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者。...详细介绍
    薄荷菜谱： 青果薄荷汁   雪花薄荷饭   薄荷柠檬蜂蜜水    更多做法>

  • 绿豆
    1. 绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；2. 绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的...
    一般人群均可食用1. 适宜中毒者、眼病患者、高血压患者、水肿患...详细介绍
    绿豆菜谱： 绿豆糕   豆芽炒肉丝   凉拌绿豆芽    更多做法>
上一道菜：童参甘草汤的做法
下一道菜：罗汉果饮的做法

欢迎分享您做绿豆薏米粥的心得，感谢您的参与！