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秋季丰胸瘦身的多春鱼豆腐盅的做法步骤

秋季丰胸瘦身的多春鱼豆腐盅的菜谱图片
更新于:2017-11-19
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食材明细

秋季丰胸瘦身的多春鱼豆腐盅的做法详细步骤

第1步
多春鱼洗净用盐、胡椒粉、鲜柠檬切开挤汁腌渍祛除腥味。
豆腐切小粒,香葱切末、豆豉用刀拍松,黄彩椒开盖去籽洗净。
步骤图:多春鱼洗净用盐、胡椒粉、鲜柠檬切开挤汁腌渍祛除腥味步骤图:豆腐切小粒,香葱切末、豆豉用刀拍松,黄彩椒开盖去籽
第2步
盘子里放上生粉将多春鱼裹匀。
锅中放宽油,待油温6成时将于放入炸熟,炸香捞出。
步骤图:盘子里放上生粉将多春鱼裹匀。步骤图:锅中放宽油,待油温6成时将于放入炸熟,炸香捞出。
第3步
锅中放油,煸香葱花、豆豉放入小豆腐粒,加少许鸡汁,盐调味。
盛入黄彩椒做成的碗里,放入蒸锅中火蒸3分钟即可,取出后将多春鱼围在豆腐盅旁边即可。
步骤图:锅中放油,煸香葱花、豆豉放入小豆腐粒,加少许鸡汁,步骤图:盛入黄彩椒做成的碗里,放入蒸锅中火蒸3分钟即可,取

秋季丰胸瘦身的多春鱼豆腐盅的营养分析

上一道菜:土豆烧牛肉的做法[图文]
下一道菜:原汁原味煎短肋肉的做法[图文]

秋季丰胸瘦身的多春鱼豆腐盅评论内容

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