三日两夜减肥餐的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效：减肥菜谱

三日两夜减肥餐的制作材料：

主料：咖啡,柚子,香蕉等

三日两夜减肥餐的特色：

功效：燃烧脂肪 

    瘦身原理：食物的配搭是按化学作用组合，依照餐单进食，能够达致燃烧脂肪的效果。 

    报称成效：三日内减去五磅 

    专家意见：碳水化合物过低，使身体失去水分，加上咖啡和茶有利尿作用，体重的减底全因为身体水分及瘦组织的流失。

三日两夜减肥餐的做法：

第一天第二天第三天 

    早：黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶 

    西柚半个香蕉半只芝士一块 

    花生酱两汤匙多士/面包一片小苹果一个 

    多士/面包一片蛋一双 

    午：吞拿鱼四安士芝士四安士蛋一双 

    多士/面包一片梳打饼五块多士/面包一片 

    黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶 

    晚：薄肉片两块热狗肠两条吞拿鱼四安士 

    豆角/四季豆一杯西兰花四安士红提子十粒 

    红提子十粒柑橘四安士椰菜花安士 

    小苹果一个香蕉半双细蜜瓜半个 

    云呢拿雪糕四安士云呢拿雪糕四安士