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三日两夜减肥餐的做法详细介绍

更新于:2015-3-20 16:40:49
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三日两夜减肥餐的简介及特色

功效:燃烧脂肪 

    瘦身原理:食物的配搭是按化学作用组合,依照餐单进食,能够达致燃烧脂肪的效果。 

    报称成效:三日内减去五磅 

    专家意见:碳水化合物过低,使身体失去水分,加上咖啡和茶有利尿作用,体重的减底全因为身体水分及瘦组织的流失。
菜系及功效:减肥菜谱

三日两夜减肥餐的制作食材:

咖啡柚子香蕉等。

三日两夜减肥餐的做法详细步骤

第一天第二天第三天 

    早:黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶 

    西柚半个香蕉半只芝士一块 

    花生酱两汤匙多士/面包一片小苹果一个 

    多士/面包一片蛋一双 

    午:吞拿鱼四安士芝士四安士蛋一双 

    多士/面包一片梳打饼五块多士/面包一片 

    黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶 

    晚:薄肉片两块热狗肠两条吞拿鱼四安士 

    豆角/四季豆一杯西兰花四安士红提子十粒 

    红提子十粒柑橘四安士椰菜花安士 

    小苹果一个香蕉半双细蜜瓜半个 

    云呢拿雪糕四安士云呢拿雪糕四安士
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上一道菜:木耳炒百叶的做法
下一道菜:酱香茄子的做法

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