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芒果拼盘的做法步骤

更新于:2018-05-04
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芒果拼盘的简介及特色

鲜甜可口。

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食材明细

芒果拼盘的做法详细步骤

1.卷心菜洗净切成丝,浸泡15分钟,捞出沥干水分,装盘备用;鱿鱼加工成熟品鱿鱼丝;芒果去皮,切丁。
2.鱿鱼丝、芒果丁放入碗中,加沙拉酱拌匀,倒在卷心菜上即可。

芒果拼盘的做法小贴士

制作要诀:
卷心菜就是圆白菜

芒果拼盘的营养分析

  • 1. 抗菌消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮...
    一般人群均能食用,皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食。 ...详细介绍
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  • 1. 日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2. 圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C...
    一般人群均可食用。1. 特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患...详细介绍
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  • 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,...
    一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...详细介绍
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