蒜汁时蔬的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效：川菜 减肥菜谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 肾炎食谱 工艺：拌

蒜汁时蔬的制作材料：

主料：芦笋500克
调料：生抽15克,花生油45克,白砂糖5克,大蒜（白皮）15克,味精5克,香油3克

蒜汁时蔬的做法：

1. 鲜芦笋切去老皮切成长条或短条，放入沸水中的灼至转绿捞出，用清水浸冷，取出控干水分；
2. 将上汤烧滚，下油45克，放鲜芦笋条灼熟捞出，排放在碟上；
3. 大蒜剁细成茸；
4. 下油45克，微火爆香蒜茸，下调料拌匀；
5. 将糖煮溶，淋在鲜芦笋上，冷热吃均可。