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油菜叶拌豆腐丝的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:私家菜 学龄期儿童食谱 老人食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱 工艺:

油菜叶拌豆腐丝的制作材料:

主料:油菜100克,豆腐(北)50克
调料:白砂糖5克,盐3克,香油5克,味精1克,碱2克

油菜叶拌豆腐丝的特色:

色泽美观,清香味美。

油菜叶拌豆腐丝的做法:

1.将油菜叶择洗干净,放沸水锅中(见颜色变深绿)即捞出,用清水投凉,沥水。
2.将油菜叶切成3.5厘米长的细丝,放入盘内。
3.将豆腐丝放锅内加适量清水,加入少许食碱,置于火上烧沸数分钟捞出,晾凉后,切成3.5厘米长的细丝,放菜丝盘内,加入精盐、白糖、香油、味精,拌匀即可。

油菜叶拌豆腐丝的制作要诀:

主料中油菜只用叶,豆腐切成细丝

健康提示

中老年保健食谱
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