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海苔肉卷蛋的做法步骤

海苔肉卷蛋的菜谱图片
更新于:2018-08-24
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食材明细

海苔肉卷蛋的做法详细步骤

第1步
准备原料:海苔、火腿、茶鸡蛋
鸡蛋横向切成片
步骤图:准备原料:海苔、火腿、茶鸡蛋步骤图:鸡蛋横向切成片
第2步
海苔卷上火腿,切成自己中意的段儿
搭配上冰牛奶或果汁
步骤图:海苔卷上火腿,切成自己中意的段儿步骤图:搭配上冰牛奶或果汁

海苔肉卷蛋的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱鸡蛋灌饼   紫菜鸡蛋汤   黑黑鸡蛋酥糖蘸    更多做法>
  • 1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;2. 富含胆碱和钙、铁、能...
    一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳...详细介绍
    紫菜菜谱紫菜豆腐羹   百花蛋卷   紫菜云吞    更多做法>
  • 1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和...
    一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻、胃口不...详细介绍
    火腿菜谱金华火腿   大杂烩   野生菌火腿鸡    更多做法>

海苔肉卷蛋评论内容

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