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马齿苋炒鸡蛋的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:补气食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 工艺:生炒

马齿苋炒鸡蛋的制作材料:

主料:马齿苋30克,鸡蛋250克
调料:盐35克,料酒5克,花生油15克,味精2克,酱油3克

马齿苋炒鸡蛋的做法:

1.先将马齿苋择去杂物,用温水泡10分钟,清水洗净,用刀切成段,备用。
2.把鸡蛋打散,加入马齿苋调匀,加入精盐、料酒、酱油、味精少许,调味。
3.炒锅刷洗净,下入花生油,烧热,将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟,趁热佐餐食用。

健康提示

马齿苋清热解毒,止泻痢,除肠垢。鸡蛋益气补虚。

食物相克

马齿苋:马齿苋禁与鳖甲同用。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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