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何首乌山鸡的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:肾调养食谱 气血双补食谱 延缓衰老食谱 乌发食谱 补虚养身食谱 工艺:抓炒

何首乌山鸡的制作材料:

主料:野鸡2500克
辅料:何首乌10克,青椒100克,冬笋15克,鸡蛋清40克
调料:酱油10克,黄酒20克,味精1克,淀粉(蚕豆)20克,植物油60克

何首乌山鸡的做法:

1.何首乌用清水洗净,放入铝锅内煮2次,共收药液20毫升;
2.山鸡(野鸡)去净毛,剖腹去内脏,洗净去骨,切成丁;
3.冬笋、青椒切成丁;
4.蛋清加入淀粉,调成蛋清淀粉;
5.用一半蛋清淀粉加入少许精盐将山鸡丁浆好;
6.另一半蛋清淀粉同料酒、酱油、味精、首乌汁对成液汁待用;
7.锅置火上,注入油,烧至六成热时下鸡丁过油滑熟,随即捞入勺内待用;
8.锅留底油,加入鸡丁、冬笋、青椒、倒入液汁勾芡,起锅装盘即成。

何首乌山鸡的制作要诀:

本品有过油炸过程,需备植物油约1000克。

健康提示

1. 有补肝肾、乌须发、悦颜色、延寿命之效。
2. 本药膳特别适宜于舞蹈演员、运动员等活动剧烈的人服用。

食物相克

何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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