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玉米秋葵的做法步骤

玉米秋葵的菜谱图片
更新于:2018-06-07
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食材明细

玉米秋葵的做法详细步骤

第1步
先将材料准备好秋葵200克胡萝卜半个玉米粒100克家乐薄盐鸡精3克家乐鲜露5克盐4克
秋葵清洗干净泡水20分钟胡萝卜切小丁切几个小花片
步骤图:先将材料准备好秋葵200克胡萝卜半个玉米粒100克步骤图:秋葵清洗干净泡水20分钟胡萝卜切小丁切几个小花片
第2步
取一汤锅水烧开将玉米粒和胡萝卜片汆烫
捞出备用
步骤图:取一汤锅水烧开将玉米粒和胡萝卜片汆烫步骤图:捞出备用
第3步
汤锅水烧开汆烫秋葵为了秋葵的黏液不流失整根汆烫水中加入2克盐几滴食用油让秋葵更绿锁住营养
秋葵汆熟后捞出放到凉水里凉白开水或纯净水都可以
步骤图:汤锅水烧开汆烫秋葵为了秋葵的黏液不流失整根汆烫水中步骤图:秋葵汆熟后捞出放到凉水里凉白开水或纯净水都可以
第4步
另取一炒锅放入1汤匙食用油油热放入胡萝卜丁翻炒
放入玉米粒翻炒均匀加入家乐薄盐鸡精调味
步骤图:另取一炒锅放入1汤匙食用油油热放入胡萝卜丁翻炒步骤图:放入玉米粒翻炒均匀加入家乐薄盐鸡精调味
第5步
加入盐2克
出锅前加入家乐热炒鲜露5克味道更加鲜美
步骤图:加入盐2克步骤图:出锅前加入家乐热炒鲜露5克味道更加鲜美
第6步
倒入盘子里
秋葵去蒂从中间切开
步骤图:倒入盘子里步骤图:秋葵去蒂从中间切开
第7步
依次切好的秋葵码放到玉米粒上秋葵上撒点玉米粒用胡萝卜片做装饰摆成自己喜欢的样子就可以了
步骤图:依次切好的秋葵码放到玉米粒上秋葵上撒点玉米粒用胡萝

玉米秋葵的做法小贴士

1-秋葵选择嫩一点的更加适合老人孩子食用。

2-选用家乐薄盐鲜鸡精调味 菜肴味道更加鲜美 营养健康。

玉米秋葵的营养分析

上一道菜:煎黑米南瓜饼的做法[图文]
下一道菜:自制杨梅酒的做法[图文]

玉米秋葵评论内容

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