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杏仁玉枣的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:肺调养食谱 补血食谱 便秘食谱 咳喘食谱 益智补脑食谱 工艺:煮 杏仁玉枣的制作材料:主料:糯米200克,芋头300克,甜杏仁100克,枣(干)150克,金糕50克辅料:杏仁露5克,白砂糖250克 杏仁玉枣的做法:1.大枣提前浸泡,洗净,去核;2.芋头洗净; 3.大枣装碗内,加少许清水,和芋头一起,旺火蒸约20分钟; 4.取出枣后,碾碎,制成枣泥; 5.芋头取出,剥去外皮,碾成芋泥; 6.用枣泥搓成杏核形,芋泥成枣形包住,制成玉枣,放碗内; 7.糯米、杏仁一起磨成糊状; 8.取一无油净锅,入清水750毫升,入白糖,烧开; 9.徐徐下入米糊,煮成羹状,撒点杏仁露,浇在玉枣碗中; 10.撒上刻成梅花形金糕片即成。 健康提示补血,止咳,润肺,健脑。食物相克芋头:芋头忌于香蕉同食。甜杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。 |
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