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金钩毛豆的做法步骤

更新于:2018-04-16
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金钩毛豆的简介及特色

黄绿相间,香嫩味鲜。

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食材明细

金钩毛豆的做法详细步骤

1. 将毛豆荚子剥去外壳,洗净;
2. 下入开水锅内氽过捞出,用冷水过凉;
3. 虾米洗一遍后用凉水泡上;
4. 姜切末;
5. 烧沸香油,下入虾米和姜末煸炒;
6. 随下入毛豆及上列调料稍焖;
7. 收干汁再装盘晾凉,食用时淋香油即成。

金钩毛豆的营养分析

  • 1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低...
    一般人群均可食用,幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜...详细介绍
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  • 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...
    一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
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