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自制蜂蜜苦瓜汁的做法步骤

自制蜂蜜苦瓜汁的菜谱图片
更新于:2018-07-26
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食材明细

自制蜂蜜苦瓜汁的做法详细步骤

第1步
苦瓜洗净去掉瓜籽及白囊,切成细粒;
烧开水把瓜粒放入焯2分钟取出;
第2步
放入料理机加少许凉开水打成汁,过滤一遍;
按个人口味加入蜂蜜调味即可;个人觉得如此盛夏入冰箱冰镇后再喝更好 。

自制蜂蜜苦瓜汁的做法小贴士

一定要去净白囊及焯水,这样会让苦味大大减少。

苦瓜虽然是消暑圣菜而且有减肥美容功效但这个汁还要看个人如属寒凉体质或较虚者慎喝。最好先喝一点试试。

自制蜂蜜苦瓜汁的营养分析

上一道菜:鲜罗汉果胎菊茶的做法[图文]
下一道菜:南瓜红烧肉的做法[图文]

自制蜂蜜苦瓜汁评论内容

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