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青辣椒炒玉米的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:私家菜 便秘食谱 老人食谱 营养不良食谱 高脂血症食谱 工艺:熟炒

青辣椒炒玉米的制作材料:

主料:玉米(鲜)300克
辅料:辣椒(青,尖)20克,胡萝卜50克
调料:盐2克,味精1克,胡椒粉1克,黄酒10克,淀粉(豌豆)5克,色拉油30克

青辣椒炒玉米 菜谱图片

青辣椒炒玉米的特色:

色泽清新,脆嫩爽口。

青辣椒炒玉米的做法:

1、嫩玉米粒放入开水锅中煮熟,捞出晾凉;
2、辣椒和胡萝卜洗净后,均切成丁,放入开水锅中稍烫,捞出沥净水分;
3、淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用;
4、锅架火上,倒入油,加少许开水,把胡萝卜丁、辣椒丁、玉米粒和绍酒放入锅中,烧开,加入胡椒粉、精盐、味精,用湿淀粉勾芡即可。

食物相克

玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
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