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明炉雪菜黄花鱼的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:补气食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 工艺:原炖

明炉雪菜黄花鱼的制作材料:

主料:黄鱼350克
辅料:芥菜100克,火腿50克,香菜15克,猪肉(肥瘦)50克
调料:料酒10克,胡椒粉2克,盐3克,味精2克

明炉雪菜黄花鱼的做法:

1. 将雪菜洗净,切小丁。火腿、香菇切象眼片。猪肉切末。
2. 将黄花鱼去鳞,摘去内脏,打上直刀焯水。
3. 锅中加油烧热,将雪菜和猪肉放入锅内煸炒,加入黄花鱼煎一煎,倒入高汤,慢火炖半小时,移入器皿中,摆上火腿、香菇,加调味料调味即成。

明炉雪菜黄花鱼的制作要诀:

鱼煎至两面微黄,猪肉先五花肉。

健康提示

此汤菜具有滋补元气,平火润肺,补水利肾,止血化淤的作用。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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