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养颜美龄粥的做法步骤

养颜美龄粥的菜谱图片
更新于:2018-07-28
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食材明细

养颜美龄粥的做法详细步骤

第1步
黄豆、糯米、大米提前泡三个小时。
黄豆倒入豆浆机,磨成豆浆。
步骤图:黄豆、糯米、大米提前泡三个小时。步骤图:黄豆倒入豆浆机,磨成豆浆。
第2步
现在处理山药,手在倒了白醋的水里浸泡一下可以避免发痒。
山药削皮,切段,然后蒸熟。
步骤图:现在处理山药,手在倒了白醋的水里浸泡一下可以避免发步骤图:山药削皮,切段,然后蒸熟。
第3步
蒸熟的山药放入保鲜袋,用擀面杖压成泥状。
按照豆浆和清水4:1的比例,倒入锅中煮沸。
步骤图:蒸熟的山药放入保鲜袋,用擀面杖压成泥状。步骤图:按照豆浆和清水4:1的比例,倒入锅中煮沸。
第4步
倒入泡好的大米和糯米。
再次煮开后倒入山药泥。
步骤图:倒入泡好的大米和糯米。步骤图:再次煮开后倒入山药泥。
第5步
经常搅拌防止糊锅。
小火熬煮40分钟,米化以后加入适量冰糖。
步骤图:经常搅拌防止糊锅。步骤图:小火熬煮40分钟,米化以后加入适量冰糖。
第6步
粥出锅,上面点缀一些枸杞,完成。
步骤图:粥出锅,上面点缀一些枸杞,完成。

养颜美龄粥的营养分析

上一道菜:经典五香卤牛肉的做法[图文]
下一道菜:紫薯银耳薏米羹的做法[图文]

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