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凉拌海带丝的做法步骤

凉拌海带丝的菜谱图片
更新于:2018-07-08
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食材明细

凉拌海带丝的做法详细步骤

第1步
1.葱花,蒜末,老干妈备好!
2.海带丝洗干净!
步骤图:1.葱花,蒜末,老干妈备好!步骤图:2.海带丝洗干净!
第2步
3.锅中烧水,水开放入海带丝掉水!掉水5分钟多捞出,沥干水分!
4.碗中,放入切好的蒜末,葱花,白糖,盐,生抽,香醋,芝麻香油,食用油烧热浇入!搅拌好!
步骤图:3.锅中烧水,水开放入海带丝掉水!掉水5分钟多捞出步骤图:4.碗中,放入切好的蒜末,葱花,白糖,盐,生抽,香
第3步
5.搅拌均匀,倒入过水后洗干净沥干水分的海带丝里!
6.搅拌均匀,即可!
步骤图:5.搅拌均匀,倒入过水后洗干净沥干水分的海带丝里!步骤图:6.搅拌均匀,即可!
第4步
7.美味!
步骤图:7.美味!

凉拌海带丝的做法小贴士

夏天里的凉菜!

凉拌海带丝的营养分析

  • 海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以...
    一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍
    海带菜谱海带猪骨汤   海带干丝   海带黄花鱼    更多>>>
上一道菜:花生青芹鸡的做法[图文]

凉拌海带丝评论内容

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