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山药砂锅牛肉的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:家常菜谱 脾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 胃炎食谱 工艺:砂锅

山药砂锅牛肉的制作材料:

主料:牛里脊肉1000克,山药500克
辅料:芹菜50克
调料:大葱20克,姜10克,盐10克,味精5克,料酒10克,花椒5克,胡椒粉3克

山药砂锅牛肉的特色:

肉烂汤浓

山药砂锅牛肉的做法:

1. 将牛肉切成2厘米左右的方块,放沸水中焯5分钟,捞出,洗净控水。芹菜择洗干净切段。
2. 砂锅中放入清水、牛肉、芹菜、葱、姜、料酒,置中火上烧开,撇去浮沫,加花椒,用小火炖。
3. 山药去皮,切滚刀块,焯水,待牛肉半熟时,放入山药炖约30分钟,牛肉酥烂时,拣出葱、姜、芹菜,放入精盐、味精、胡椒粉,即可食用。

健康提示

此菜具有益脾润肠的功效。

食物相克

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
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