![]() | ![]() | 天天美食会员中心 | 喜欢美食就请收藏我吧 |
| 您的位置:网站首页 > 功能性调理 > 补虚养身食谱 > 枣皮玉盏山鸡米的做法详细介绍 |
枣皮玉盏山鸡米的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 祛痰食谱 工艺:炒 枣皮玉盏山鸡米的制作材料:主料:野鸡500克,山茱萸3克辅料:龙虾片80克,花生仁(炒)50克,糯米50克 调料:大蒜(白皮)3克,大葱5克,盐2克,醋2克,泡椒8克,白砂糖2克,料酒10克 枣皮玉盏山鸡米的做法:1.将山鸡宰杀,去内脏,清洗干净;2.取山鸡肉,剁成肉末待用; 3.将山茱萸(即枣皮)上笼蒸1分钟左右,取出待用; 4.将虾片放入油锅炸成灯盏状,取出备用; 5.葱切葱花,蒜剁蒜粒; 6.锅中放有烧热,放入鸡肉末、山茱萸翻炒; 7.加入泡椒炒入味; 8.再加糯米、葱花、蒜粒炒出香味,烹入料酒,加入盐、白糖、醋调味; 9.炒匀后加入花生米; 10.起锅,放入虾片中装盘即成。 健康提示1. 枣皮味甘,性平,有补气、安神、养血功效。山鸡肉味甘,性温,有滋阴补肾、养肝明目、强筋健骨、补血功用。2.山鸡肉纤维比较短,低脂肪,高蛋白,它的脂肪比家鸡的将近低了一半,它的蛋白质含量比家鸡的高了10%,营养价值特别高。 食物相克山茱萸:本品与桔梗、防风、防己相克。花生仁(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 |
| 食友对枣皮玉盏山鸡米的评论查看所有评论 |
正在加载评论内容... |
| 补虚养身食谱推荐美食 |
| 补虚养身食谱相关美食 |
| 其它菜系相关美食 |
| 补虚养身食谱其它美食 |
| 关于我们 - 免责声明 - 我要投稿 - 联系我们 - 意见反馈 - 网站地图 |
| 天天美食 www.TTMeiShi.com 版权所有 未经授权禁止复制或建立镜像 美食QQ群: 1286717 7835027 7834989 64605712 本站提供菜谱大全、美食制作指南、美食视频、美食博客、饮食百科信息服务,别忘了告诉您的朋友哟 ^_^ |