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豆腐香菇蛋花汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:失眠食谱 神经衰弱食谱 美容菜谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 工艺:

豆腐香菇蛋花汤的制作材料:

主料:豆腐(北)300克,竹笋100克,香菇(干)50克,鸡蛋150克,芹菜30克
调料:香油10克,酱油5克

豆腐香菇蛋花汤的做法:

1. 将豆腐放入滚水中氽透取出,切成长方形小块。
2. 香菇用温开水浸开,切成小块。
3. 竹笋干切成长方形块,芹菜切丁。
4. 鸡蛋放碗内打散。
5. 锅中放香油烧热,依次放入笋干、香菇炒拌,再下鱼汤300克,以酱油调味,然后加入豆腐和芹菜一同煮滚。
6. 约煮10分钟,最后把蛋液揽入汤中即熄火。

健康提示

此汤健脑益智,强身补虚,促进生长发育。
久病体弱,心悸失眠,强身健体。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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