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椰子红枣鸡肉糯米饭的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:补气食谱 补血食谱 贫血食谱 工艺:

椰子红枣鸡肉糯米饭的制作材料:

主料:鸡肉60克,椰子肉(鲜)100克,枣(干)30克,糯米100克

椰子红枣鸡肉糯米饭的做法:

1. 将椰子肉洗净,切小块;
2. 红枣、糯米洗净;
3. 鸡肉洗净,切粒,用调味料拌匀;
4. 糯米、椰子、红枣放入锅内,加清水适量煮饭,饭水将干时,放鸡肉粒,微火焖至饭熟,随量食用。

健康提示

补中益气、健脾养血;
神经衰弱属气血两虚者,症见面色苍白或萎黄,头晕眼花,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,食欲减退,精盐不振等;感冒期间不宜食用;脾虚消化力弱者,可不吃椰子肉。
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