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适合八个月后的宝宝食用的菠菜蛋卷的做法步骤

适合八个月后的宝宝食用的菠菜蛋卷的菜谱图片
更新于:2018-06-28
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食材明细

适合八个月后的宝宝食用的菠菜蛋卷的做法详细步骤

第1步
蛋白蛋黄分离,蛋白搅入切碎的菠菜沫跟虾皮
不粘锅加一点油,加入蛋白菠菜,待蛋白凝固
步骤图:蛋白蛋黄分离,蛋白搅入切碎的菠菜沫跟虾皮步骤图:不粘锅加一点油,加入蛋白菠菜,待蛋白凝固
第2步
加入蛋黄,蛋黄比较惆可以加三四滴水,蛋黄凝固用铲子卷成卷
切段
步骤图:加入蛋黄,蛋黄比较惆可以加三四滴水,蛋黄凝固用铲子步骤图:切段
第3步
摆盘
很简单,可以作为宝宝的手指食物
步骤图:摆盘步骤图:很简单,可以作为宝宝的手指食物

适合八个月后的宝宝食用的菠菜蛋卷的做法小贴士

食材:鸡蛋一个 菠菜少许 一点虾皮

1、蛋清蛋黄分离

2、菠菜焯水切碎沫,跟蛋白搅匀

3、虾皮提前用温水泡几次去除咸味(也可以用虾皮粉)加入菠菜里。

4、取不粘锅,少许油,先把菠菜跟蛋白放进去,等蛋白凝固,再淋上搅好的蛋黄(蛋黄比较惆,可以加三四滴水)

5、等蛋黄稍稍凝固,用锅铲卷成卷,两边煎熟出锅

稍凉后切段就可以了,可以作为宝贝的手指食物,非常松软宝宝很好咀嚼

八个月是练习咀嚼的好时期

适合八个月后的宝宝食用的菠菜蛋卷的营养分析

上一道菜:老上海葱油饼的做法[图文]
下一道菜:大白菜炖粉丝的做法[图文]

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