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冬菇排骨白菜墨鱼干汤的做法步骤

更新于:2018-03-17
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食材明细

冬菇排骨白菜墨鱼干汤的做法详细步骤

排骨斩件,墨鱼去骨浸软。冬菇浸透去蒂切半。白菜洗净切段。烧热油,爆炒排骨、冬菇、姜片,加水,入墨鱼同煲1小时,撇去浮油泡沫,再加入白菜续煲片刻,以盐、味精调味即成。

冬菇排骨白菜墨鱼干汤的做法小贴士

健康提示:
利肠通便、软化血管、降胆固醇
食物相克:
墨鱼(干):墨鱼与茄子相克:同食容易引起霍乱。

冬菇排骨白菜墨鱼干汤的营养分析

  • 1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋...
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