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麻辣蒜苔的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:私家菜 便秘食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 工艺:

麻辣蒜苔的制作材料:

主料:蒜苔500克
调料:花椒粉1克,辣椒油10克,盐3克

麻辣蒜苔的特色:

菜色翠绿,麻辣鲜香,脆嫩爽口。

麻辣蒜苔的做法:

1.先将蒜苔择洗干净,切成段,用开水焯一下,捞出后沥净水分,装盘。
2.把花椒粉、辣椒油、盐倒在蒜苔上拌匀即可食用。

麻辣蒜苔的制作要诀:

蒜苗又称为蒜苔。

健康提示

蒜苔含有丰富的糖类、维生素C、胡萝卜互、维生素B、钙、铁、钾以及大量纤维素。
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