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西兰花炒潮汕肉卷的做法步骤

西兰花炒潮汕肉卷的菜谱图片
更新于:2017-12-06
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食材明细

西兰花炒潮汕肉卷的做法详细步骤

第1步
食材:西兰花和潮汕肉卷。
用盐水浸泡西兰花30分钟,洗净,沥干。
步骤图:食材:西兰花和潮汕肉卷。步骤图:用盐水浸泡西兰花30分钟,洗净,沥干。
第2步
将洗净的肉卷切片。
西兰花放入加了盐和油的滚水中灼熟,捞起,沥干。
步骤图:将洗净的肉卷切片。步骤图:西兰花放入加了盐和油的滚水中灼熟,捞起,沥干。
第3步
热油锅。
放入肉卷片。
步骤图:热油锅。步骤图:放入肉卷片。
第4步
煎至双面金黄,即可关火。
步骤图:煎至双面金黄,即可关火。

西兰花炒潮汕肉卷的营养分析

上一道菜:香煎巴浪鱼的做法[图文]
下一道菜:潮汕鱼丸紫菜汤的做法[图文]

西兰花炒潮汕肉卷评论内容

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