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百合玉子虾球的做法步骤

百合玉子虾球的菜谱图片
更新于:2018-03-06
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菜系及功效:家常菜谱

百合玉子虾球的制作食材:

百合1朵(掰开),荷兰豆(或蜜豆)2两,虾仁80克,玉子豆腐1条(切块)。

百合玉子虾球的做法详细步骤

1、玉子豆腐先两面扑上少许生粉(可吸掉表面水份,煎时不易烂),用平底锅小火煎至两面金黄,备用

2、虾仁先炒熟(或灼熟),放适量盐调味

3、爆香蒜蓉下荷兰豆炒软

4、其它材料一同放入拌匀,下芡汁勾芡即可.芡汁:蚝油1匙、生抽、糖各半匙、生粉2小匙、水适量

百合玉子虾球的营养分析

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    1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2....详细介绍
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