菠菜拌豆干的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效：私家菜 青少年食谱 动脉硬化食谱 更年期食谱 工艺：拌

菠菜拌豆干的制作材料：

主料：菠菜250克,香干150克
调料：酱油5克,盐3克,味精2克,香油5克,植物油10克

菠菜拌豆干的做法：

1.豆干切碎。
2.菠菜用清水洗净，放入开水中氽烫后捞出，用冷水冲洗，挤干水分，切碎。
3.锅中放入10克油烧热，将豆干炒香，再加入5克酱油调味后盛出。
4.将菠菜和豆干混合均匀，加入调味料（盐3克、味精2克、香油5克）搅拌均匀即可。