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香菇烤鸡腿的做法步骤

香菇烤鸡腿的菜谱图片
更新于:2018-07-05
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食材明细

香菇烤鸡腿的做法详细步骤

第1步
鸡腿3根,用刀切成你喜欢de样子,入味
用开水沸血水
步骤图:鸡腿3根,用刀切成你喜欢de样子,入味步骤图:用开水沸血水
第2步
放入香菇味极鲜料酒,腌制大约2小时左右
放入空气炸锅炸篮中,均匀的在表面撒上芝麻,小编胃口小,实在吃不了三根,索性烤两根吧
步骤图:放入香菇味极鲜料酒,腌制大约2小时左右步骤图:放入空气炸锅炸篮中,均匀的在表面撒上芝麻,小编胃口
第3步
空气炸锅20分钟!
美味即刻享用
步骤图:空气炸锅20分钟!步骤图:美味即刻享用

香菇烤鸡腿的做法小贴士

夏天健康吃肉肉

香菇烤鸡腿的营养分析

  • 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...
    一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
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  • 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...
    一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用;2....详细介绍
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  • 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2. ...
    一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱...详细介绍
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上一道菜:自制鸡米花的做法[图文]
下一道菜:糖醋鱼的做法[图文]

香菇烤鸡腿评论内容

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