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红薯牛腩汤的做法步骤

红薯牛腩汤的菜谱图片
更新于:2018-05-14
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食材明细

红薯牛腩汤的做法详细步骤

第1步
牛腩一斤切块后焯水,去掉血沫。 加水,加一片姜,还有少许盐,放入高压锅中,先炖20分钟 红薯洗净削皮,切滚刀块
牛腩用高压锅炖了20分钟以后,等高压锅放气冷却(千万一定要注意安全!等冷却了气都跑完了可以揭开盖后再动手),把红薯块加入汤中,再加适量盐,继续高压10-15分钟~~~ 期间你会闻到奇香~哈哈哈
步骤图:牛腩一斤切块后焯水,去掉血沫。
加水,加一片姜,还步骤图:牛腩用高压锅炖了20分钟以后,等高压锅放气冷却(千
第2步
喝汤要饭前20-30分钟喝,这样不仅可以提早给神经系统一个讯号,告诉它你要吃饭了,让它指派个个身体器官做好准备,另外还可以带来饱腹感,让你真正开始吃饭菜时,就不那么饿了,可以少吃一点。哈哈哈~~~ 饭后喝汤不是好习惯,会把胃撑大,长期下去会胃凸and胃下垂~
步骤图:喝汤要饭前20-30分钟喝,这样不仅可以提早给神经

红薯牛腩汤的营养分析

  • 1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...
    一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍
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上一道菜:香煎黑椒小土豆的做法[图文]
下一道菜:鱼香茄丁饭的做法[图文]

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