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减肥菜谱浇汁蒜蓉冬瓜的做法步骤

减肥菜谱浇汁蒜蓉冬瓜的菜谱图片
更新于:2018-09-14
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减肥菜谱浇汁蒜蓉冬瓜的做法详细步骤

第1步
冬瓜去皮
洗净
步骤图:冬瓜去皮步骤图:洗净
第2步
蒜切碎
冬瓜切片
步骤图:蒜切碎步骤图:冬瓜切片
第3步
锅里放开水蒸稍微变色就好了
蒜蓉加海鲜酱油蚝油鲍鱼汁搅拌均匀
步骤图:锅里放开水蒸稍微变色就好了步骤图:蒜蓉加海鲜酱油蚝油鲍鱼汁搅拌均匀
第4步
摆盘
淋上蒜蓉酱
步骤图:摆盘步骤图:淋上蒜蓉酱
第5步
稍微凉点再吃
步骤图:稍微凉点再吃

减肥菜谱浇汁蒜蓉冬瓜的营养分析

  • 1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;2. 鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被...
    一般人均可食用1. 夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者...详细介绍
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  • 1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。2. 减肥...
    一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气...详细介绍
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