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黑芝麻粥的做法步骤

更新于:2018-03-17
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食材明细

黑芝麻粥的做法详细步骤

1. 将黑芝麻洗净,炒香;
2. 黑芝麻加食盐少许,研碎待用;
3. 将粳米淘洗干净,放入砂锅,加适量清水;
4. 煮至成粥,调入芝麻。

黑芝麻粥的做法小贴士

健康提示:
1. 本品具有补肝肾、利大小肠之功效;
2. 适于体虚便秘患者食用。
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。

黑芝麻粥的营养分析

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