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清蒸鲈鱼的做法步骤

清蒸鲈鱼的菜谱图片
更新于:2018-05-28
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食材明细

清蒸鲈鱼的做法详细步骤

第1步
把身倒入料酒及盐,摸均匀…再往肚子里放姜片,身上放葱姜…腌制10分钟,
腌制过程弄好葱姜丝,切细一些,蒸锅大火烧开,放入鱼,转中火蒸十分钟,然后把蒸好的葱姜丝扔掉,放上新的葱姜丝,然后倒入蒸鱼豉油…最少三勺至5勺…
步骤图:把身倒入料酒及盐,摸均匀…再往肚子里放姜片,身上放步骤图:腌制过程弄好葱姜丝,切细一些,蒸锅大火烧开,放入鱼
第2步
上面放香菜,辣椒…锅热放油,油冒烟后…直接拿热油一浇即可
步骤图:上面放香菜,辣椒…锅热放油,油冒烟后…直接拿热油一

清蒸鲈鱼的做法小贴士

蒸时不能掉了腌制的汁…葱丝姜丝可以不放那么多,我家先生爱吃…才放那么多

清蒸鲈鱼的营养分析

  • 1. 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用...
    一般人群均可食用1. 适宜贫血头晕,妇女妊娠水肿,胎动不安之人...详细介绍
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上一道菜:洋葱芝麻虾的做法[图文]
下一道菜:黄金豆腐的做法[图文]

清蒸鲈鱼评论内容

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