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黄豆蚝豉猪肘汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:肾调养食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 清热去火食谱 工艺:

黄豆蚝豉猪肘汤的制作材料:

主料:大豆80克,黑豆80克,蚝豉80克,猪肘480克
辅料:陈皮5克
调料:姜3克,大葱5克,盐3克

黄豆蚝豉猪肘汤的做法:

1. 黄豆、黑豆洗净滴干,黄豆浸40分钟,隔去水,陈皮浸软,刮去瓤洗净,姜去皮洗净、拍松,葱洗净,蚝豉浸10分钟,洗净;蚝豉注入开水,盖密?半小时,取起滴干。
2. 下油爆香姜、葱,下蚝豉爆香,铲起,用热水冲洗,除去油,烘热锅,下黑豆炒至豆壳裂开,洗净。猪肘放入开水中煮5分钟,取起洗净。
3. 把水煲开,放入黄豆、黑豆、蚝豉、猪肘、陈皮煲开,慢火煲3个小时,下盐调味即可。

健康提示

升清降浊、消脂降压、清热润燥。

食物相克

黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
蚝豉:蚝豉不宜与糖同食。
猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
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