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冬菇马蹄苋菜豆腐羹的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:利尿食谱 美容菜谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 高血压食谱 工艺:煮 冬菇马蹄苋菜豆腐羹的制作材料:主料:豆腐(北)100克,苋菜(绿)320克,香菇(干)30克,荸荠50克调料:盐3克,味精2克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)5克,香油8克 冬菇马蹄苋菜豆腐羹的做法:1. 苋菜洗净切1厘米长,豆腐切2厘米方块,鲜冬菇,马蹄(荸荠)切米粒大。 健康提示清热祛湿、降压去脂、祛积清肠。食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |
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