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蛋蓉菜花汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:青少年食谱 美容菜谱 工艺:

蛋蓉菜花汤的制作材料:

主料:菜花200克
辅料:鸡蛋150克
调料:猪油(板油)10克,盐2克,味精1克,香菜5克

蛋蓉菜花汤的做法:

1. 把菜花修整干净,掰成小花朵,放入开水锅中略煮一下;
2. 煮好后捞出,在冷水中投凉;
3. 再捞出,放入盘中。
4. 把鸡蛋放开水锅中煮熟;
5. 剥去蛋皮,把蛋白与蛋黄分开,蛋白切丝,蛋黄捣成茸;
6. 勺内放油,烧热;
7. 放入蛋黄、蛋茸,略炒几下;
8. 加入骨头(肉汤),随即放入菜花、豌豆、蛋白丝、精盐、烧开撤去汤沫;
9. 加入味精,撒点香菜末,即可出勺。

健康提示

汤白味醇。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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