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决明子炖茄子的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:便秘食谱 工艺:原炖

决明子炖茄子的制作材料:

主料:茄子(紫皮,长)400克
辅料:决明子10克
调料:大豆油25克,酱油15克,盐5克,味精2克

决明子炖茄子的做法:

1. 将决明子洗净置于砂锅中,加入适量清水煎煮约30分钟后,去药渣留汁液备用;
2. 将茄子去蒂洗净,切成丁;
3. 然后在炒锅中加入适量豆油,茄子翻炒3~5分钟;
4. 再将炒过的茄子放入煎好的决明子药液中炖至茄子熟烂,最后添加适量调味即可。

健康提示

本品具有清热、宽肠、通便之功效,适于实热便秘者食用。

食物相克

决明子:决明子恶大麻子。
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