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小墨鱼炖豆腐的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 脾调养食谱 补血食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱 工艺:炖 小墨鱼炖豆腐的制作材料:主料:墨鱼200克,豆腐(南)200克调料:大葱10克,姜5克,盐3克,味精1克,香菜5克,胡椒粉1克,植物油25克 小墨鱼炖豆腐的做法:1. 将墨鱼去墨洗净;2. 将豆腐洗净切块; 3. 将葱、姜洗净,切成细丝; 4. 将香菜洗净切段; 5. 将炒锅放火上,放植物油烧热,再放入葱、姜煸炒至出香味; 6. 放墨鱼煸炒片刻,加入清水,将豆腐放入,放精盐炖至豆腐入味; 7. 再加入味精、胡椒粉、香菜段调味即可。 食物相克墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。 |
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